为秋冬防护而来？“秋梨膏”让你和冬季疾病，说byebye！

其实大多数人，在秋冬换季的时候，都会因为天气过于干燥寒冷而出现喉干、口干、鼻干、皮肤干的情况，同时这个时期也是呼吸道疾病的高发期，那么这个时候、我们应该去吃什么东西看？用什么东西？才能够让自己身体更健康呢？首先保持每日充足的水分是相当重要的，因为在营养因素中，其实水扮演着重要的角色，它不仅仅是身体组成成分之一，更是调理生理功能的重要成分之一。

使机体更好地代谢运作依据《我国居民膳食指南》意见，在温和天气条件生活的，轻体力活动的朋友们每天最少摄入一千五百到一千七百毫升。喝水可在一天中随便喝，每次不超过两百毫升，不要口渴了才喝，不要次数少但量大的喝水。相对身体活动量大，出汗多的朋友，更要看重额外补充水分，还要需要考虑补充淡盐水。还有食物采取，第一，合适的蔬菜水果，维生素、矿物质等微量营养元素，促使机体中能量物质的更换，使机体更好地代谢运作，所以要采用含有维生素矿物质的蔬菜及水果。

还有，新鲜的蔬菜水果含有有维生素A和维生素C，维生素A对皮肤和黏膜的作用特别重要，大家不但要吃含有维生素A的肉、蛋、奶，也不能忽略深色蔬果中量大的维生素C，维生素C可促使胶原蛋白合成的作用，对于呼吸道粘膜的作用等有非常大作用。冬季到了，今天还要给大家说说秋梨膏的好处，它对人体润燥有很大的作用，更是一脉祖方传承，相传早在唐朝就有了这道食物，成为皇家滋补必备，秋梨膏的材料为精选秋梨，炼制成膏，全年都能使用，秋梨膏作用明显，那么哪款秋梨膏更值得食用呢？

在这里，要给朋友们介绍的是御品膏方秋梨膏，其是由三代御医之后传人、北京中医药大学李刘坤教授，在将清代皇家配方与现代人的特征改善之后，在秋梨的根本之上，搭配姜丝、枣、藕、白萝卜、薄荷、蜂蜜等食物所熬制的，为保证营养性，其采取的是北京门头沟的京白梨，煮后性温，也是清代时期专供皇家享受的贡梨。御品膏方秋梨膏就是采用老梨树上的京白梨，个小、圆润，营养成分更好。御品膏方秋梨膏中还增加了优选嫩姜，性温，还有京白玉萝卜，能够起到理气化痰的作用，配上上七孔藕，润燥效果更好，再配置薄荷、枣等多种食物，相辅相成，能够达到事半功倍的作用。

膏方传承宫廷品质御品膏方秋梨膏祖方出自清代太医院院长赵文魁的保养祖方，后经由赵文魁之子3代御医之后赵绍琴老先生(首批国家名老中医)整理，传授给了他的嫡传弟子北京中医药大学李刘坤教授，他依据现代人的身体特征，总结四十多年的临床经验将恩师传授他的祖方重组整理。御品膏方秋梨膏的生产更加有说道，由中药调剂高级技师、“非物质文化遗产”项目代表性传承人、北京膏方服务指导师王国宝先生亲自监制下，经过秘炼八法熬制，通过四十九道大工序，一百零八道小工序炼制而成，还原了宫廷配方所具备的品质。

民以食为天，食物在人们的健康中扮演着重要的角色，所以日常生活中，我们无论多忙，都不能忽视日常的健康保养，尤其是在冬季，由于天气的原因，我们更应该通过更多的营养品来让自己身心更健康，比如可以每天喝上一杯秋梨膏，保护我们的肺部，提高我们的免疫力，让我们的新陈代谢更快！

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